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主人公志行（谭耀文饰）是一位地产经纪，他过着平凡的生活，对所有的事情都漫不经心。然而，在某一天，他重逢了小学时的体育老师老黄。老黄为了践行他和已故妻子的10公里跑步约定，即使身体不好也坚持练习准备参赛。 与此同时，老黄的学生天心也为了和她的偶像一起跑步，毅然决然地减肥并全力以赴，她下定决心完成人生中的第一次5公里街跑。志行看到老黄和天心为各自的目标奋发努力，而自己却身处人生的十字路口迷失不知所措，感到自己的人生没有动力。一天，20年前的回忆突然来到志行的面前，给他的内心带来了一缕光明，照亮了他那被阴霾笼罩的心灵。这一次，志行下定决心要给自己的人生注入活力，重新振作起来。。沙芭娜,一个因醉酒父亲殴打母亲而错手杀了父亲而后被关进少管所,而后出来后学习空手道的邻家女孩,一直关闭心扉.当她敞开心扉接受了一个一直追求她的男孩时,噩梦发生了,男孩被杀害了.为了替男孩报仇,她答应了自她错手杀了父亲后一直监视她的秘密特工组织的要求,加入秘密特工组织,那秘密特工组织就会帮她复仇.而终于,这个经过培训的邻家特工出外勤任务了......。