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花枝俏（张凯丽 饰）的个性相当强势，在家中稳坐大当家的位置，家里大大小小的事情向来都是她说了算。然而这样武断的性格却让一直陪伴着她的丈夫金志扬（韩童生 饰）和闺蜜孙文娟（李菁菁 饰）苦不堪言，终于，两人忍无可忍，选择了离花枝俏而去。 花枝俏无法接受自己的失败，疯狂的寻找着家庭和人生的意义，儿子金波（叶祖新 饰）和女儿金娜（刘涛 饰）成为了她下一个想要掌控的目标。金娜有过一段失败的婚姻，为了女儿再度获得幸福，花枝俏介绍了一个富二代给她认识，可是金娜真正喜欢的，却是一无所有但胸怀大志的青年吴所谓（黄觉 饰）。那边厢，金波邂逅了名为朱丽娅（潘辰 饰）的九十后少女，两人竟然踏入了闪婚的行列。。游德是泳队的创办人，早年与妻子离婚（邓萃雯饰）。大女儿游娴（陈文媛饰）留在父亲身边，次女游颖（唐宁饰）则跟着母亲生活。颖一直不喜欢自己的父亲与姐姐，更常常与他斗气，意想不到的是两姐妹同时爱上了队友Edwin（萧正楠饰）。一向迁就妹妹的娴因此与Edwin保持了一段距离。 颖是游泳健将，但颖一直不相信父亲不修边幅的样子就是当年的飞鱼王子，于是她加入了与父亲对立的泳队。两个泳队都为了最终的游泳大奖赛努力，这时游德队里不够人参加比赛，娴虽然对游泳颇有研究，可是长短脚的她极少游泳。这时她希望妹妹能够回到自己的队里帮父亲胜出比赛。在姐姐的努力劝说下，颖才放弃了原来的队，加入到父亲的队里。 可是这时发现，颖的神经系统受药物所损，而药物正是原来泳队坚持服用的，但比赛迫在眉睫了……。实习生阿浩无视提醒，随意使用并撕碎同事李茹的最后一张纸巾，引发职场矛盾与自我不安。经同事林菀引导，阿浩逐渐认识到 “不尊重他人私物” 的问题，最终主动道歉，明白 “小事见素养，尊重促和谐” 的道理，传递职场文明正能量。。