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小女孩尼姆（阿比盖尔·布瑞斯林 Abigail Breslin 饰）和科学家父亲杰克（杰拉德·巴特勒 Gerard Butler 饰）一起生活在一个小岛上，父亲埋头在岛屿的科研工作，而孤独的尼姆每日把岛屿的一切幻想成绚丽多彩的冒险，倒也乐在其中。尼姆最爱读畅销冒险作家艾利克斯·卢文的书，在她的幻想中，他是个和父亲面目一样的英雄，带着她畅游这个世界。但是尼姆所不了解的是，“卢文”英雄形象背后其实是个心理问题严重的女作家（朱迪·福斯特 Jodie Foster 饰），她有严重的社交恐惧症、广场恐惧症，因此只能在大城市纽约以半隐居方式埋头写作，连走出自己房间都很困难。一日父亲杰克出海工作却几日未归，担忧的尼姆只好给心目中的大英雄卢文发邮件求救，为了遥远孤岛上的小女孩，足不出户的女作家鼓起勇气踏上前往尼姆岛的路途……。1949年，灯塔工齐老榜（栾福仁饰）为儿子咬脐（赵炬饰）迎来了新媳妇秋女（郝岩饰）和襁褓中的孙子大秧，秋女的父母不同意她嫁到海岛上，她藏在酒缸里，坚决跟了灯塔工。新婚之夜，海盗上岛，为护灯塔，新郎咬脐中弹身亡。孤独悲哀的秋女上岸回了娘家，她的儿子大秧经常上岛玩耍，在爷爷的感染下，成年后大秧（陈大伟饰）上岛当了第三代灯塔工。 一次风暴袭击海岛，为点亮灯塔，救出海的渔民，齐老榜献出了自己的生命，齐大秧也身负重伤。灯塔人无私奉献的精神，感动了渔民，也使齐大秧赢得了女教师韩书秀（于丽红饰）的爱情。在一个暴风雨的夜晚，齐大秧与韩书秀的儿子在灯塔岛上降生了，取名叫灯儿。灯儿（樊志刚饰）高考落榜后，在父亲大秧的教育和开导下，成了第四代灯塔工，他认为灯塔也要改革，也要进步，便刻苦学习文化，考取了大连海运学院航标专业，灯塔工终于有了自己的大学生。秋女看着这一切，想到自己嫁到齐家50年来的风风雨雨，不禁感慨万千。。