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在4个月的时间里，10个私人教练会吃到美国人的平均体重，并停止锻炼。然后，每个教练都会和他们的胖客户一起开始制定减肥计划。在第二个4个月结束的时候，他们将展示他们的新砝码。教练们能够减掉他们的体重吗？他们的体重变化会成功激励队友吗?。节目中，少女时代的8名成员将就最适合自己的设定或希望尝试的领域制作节目，届时可一睹完全体少女时代的魅力。 预告片中，每个成员都在制作各自的节目：Tiffany将打造名为《Tiffany X》的频道；《Beauty & Body Show》的Yuri美美地涂著唇蜜，笑容可人；秀英和徐玄分别带来《今天穿什么》和《老小的双重生活》；Sunny的节目是《明朗少女挑战记》；《Yum Yum TV》的润娥和《Self Master》的太妍对著摆满一桌子的甜品， 露出幸福的表情；孝渊则大跳动感热舞，节目名为《Private Home Life》。。