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节目以“今日宜养生”为主题，设立虚拟机构“养生事务所”，重点涵盖两个版块：养生生活真实场景体验+喜剧化演绎内容。在养生生活方式体验中，嘉宾真实体验职场、恋爱、宵夜等五大场景，发现养生痛点，联合中医、营养等专家进行轻量化养生生活建议指导，并在其中自然融入劲酒适合下班小聚、家庭小聚、好友相聚、美食搭配、倡导健康可持续的生活方式等品牌价值；喜剧化演绎的部分，观众将通过脱口秀、喜剧等内容载体，在趣味中收获养生的知识、理念和建议。。江湖世界，表面平静，却不知何时暗涌波澜——捕杀名门正派的日月神教在黑暗中崛起。五岳剑派作为江湖群首，担当起拯救武林，要消灭“魔教”的重任。各派掌门，要以五岳联合的技艺增强武林正派的力量，大家纷纷寻找着各路传说中的武林绝学。而正派强强联合的暗面又照出他们不少人权利争夺的贪婪嘴脸。辟邪剑谱是绝世武功的其中一门。这次的故事便从它开始。华山令狐冲奉师命来到林家福威镖局，却目睹了林家灭门惨案，被灭门林家的青城派追杀时误入蓝凤凰的圈套，中了五毒教的蛊，失去了正教身份。令狐冲渴望重回华山，在路上结识了盈盈与白步，三人埋下深厚情谊，但不想盈盈是日月神教的圣姑，而白步就是日月神教复兴的始作俑者东方不败。令狐冲将要经历一场艰苦的蜕变，最终笑傲江湖。。